パニック障害[ＰＤ]不安神経症と仕事 - 仕事探しのお手伝い
■自分の精神状態を考える
パニック状態で何も手につかないのに仕事を探してもうまくはいきません。とにかく自分の心に余裕が生まれているかどうか、まずは考えて見てください。不安感が取れないが、普段の生活はなにげなく過ごせているといった方（一概にはいえませんが‥）は、一度アルバイトでも仕事をしてみてはどうでしょうか。無理はしなくていいのです。しんどければ休む。合わなければまた考えればよいのです。
■できるだけ好きな職種につく
これは、僕自身が体験したことでもあるのですが、好きな職種に就くことで、その職業に対する情熱から勉強したくなり、集中する時間が増える。不安感を忘れる時間が徐々に長くなるっといった傾向がありました。こんな一石二鳥な手で回復してきた経緯から、好きな職種に取り組んでいくことも重要と考えます。
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